ОПРОС НЕДЕЛИ: Не забросили ли вы занятия спортом в период самоизоляции?

Ольга КИНЁВА, фитнес-тренер, с. Парабель:
— В спорте я с 13-ти лет, профессионально занималась танцами и фитнесом. С 16-ти лет являюсь сертифицированным фитнес-инструктором. После университета увлеклась лыжными гонками. Люблю спорт во всех его проявлениях, стараюсь заниматься всеми видами понемногу. Сейчас осваиваю пляжный волейбол.
Мой девиз по жизни: «Кто хочет — найдёт возможность, кто не хочет — найдёт оправдания». Конечно, спорт в связи с пандемией коронавируса я не забросила, занимаюсь дома с момента закрытия спортивных залов и веду онлайн-тренировки. Это позволило мне не потерять форму за период самоизоляции. К тому же регулярные занятия улучшают общее самочувствие, поднимают иммунитет и просто создают хорошее настроение в такой непростой период.
Однако, в общем и целом, не буду скрывать, самоизоляция и закрытие секций — это удар по профессиональному спорту и фитнес-индустрии как в финансовом плане, так и в моральном. Занятия дома возможны и могут быть также эффективны, но у новичков и у тех, кто давно не занимался, часто не хватает к ним мотивации. Также без присмотра тренера у людей без спортивной подготовки увеличивается риск получить травму.
Я бы сказала так: мы не унываем, продолжаем заниматься, несмотря на сложившуюся ситуацию, и очень надеемся, что вскоре сможем вернуться в спортивные залы.

Яна СЕНЬ, обучающаяся Парабельской гимназии, 10 класс:
— Я люблю спорт, особенно лыжи и лёгкую атлетику. Третий год хожу на тренировки, но этой весной в связи с самоизоляцией занятия не проводились обычным образом. Закрыты залы, стадионы, секции, всем нам пришлось заниматься дома. Прежнее расписание, те же упражнения — но только дома, ведь выход есть всегда. На улице по тротуару делала беговые упражнения, дома — силовые, под любимую музыку. Тренер давал план тренировок и прочие указания — за это огромное спасибо! Но такая обстановка наскучила, очень хочется позаниматься в зале, на стадионе, пообщаться с ребятами, увидеть тренера.
А особенно в этот период всем спортсменам не хватало соревновательных моментов. Это большой минус пандемии. Ранее я принимала участие в районных и областных соревнованиях по лыжным гонкам и лёгкой атлетике. Каждые состязания — это огромный опыт, который позволяет спортсмену расти. Без них сложно подниматься на новые вершины. Соревновательная, почти полугодовая пауза в связи с самоизоляцией, конечно, приостановила рост наших спортивных достижений. Но я верю, что мы справимся, и очень надеюсь, что в сентябре вернёмся к привычному образу жизни.

Лариса ИШКОВА, электромонтёр связи, Парабельская промплощадка:
— Спорт люблю с детства. В школе 4 года занималась гимнастикой. Участвовала во всех школьных соревнованиях по лыжам, лёгкой атлетике. Посещала секцию спортивного ориентирования. В техникуме занималась велоспортом. Даже ездила на первенство Украины. Однако, в командной гонке из-за того, что первая спортсменка вильнула задним колесом, я упала и получила травму (перелом ключицы). Долго не могла пересилить себя сесть на велосипед. По приезду в Парабель участвовала в лыжных соревнованиях, тогда спорт занимал особое место в жизни людей. Раньше в районе часто проводили состязания по волейболу между предприятиями. У нас была женская волейбольная команда «Газовик». Всё затихло с развалом СССР. Сейчас занимаюсь в секции по пионерболу под руководством В. И. Новосельцева. Я — капитан команды «Факел».
В период пандемии секции закрыты, тренировки запрещены, но мы нашли выход из этого положения. Рано утром занимаемся спортивной ходьбой, бегом, в хорошую погоду я начала ездить на велосипеде. Велопрогулки фиксирую с помощью приложения Pacer. У нас есть группа «Пионербол» в мессенджере WhatsApp, где я выкладываю небольшие видеоролики нашей утренней зарядки, организованной В. И. Новосельцевым. Скучаем по спортзалу. Хочется скорее на площадку, чтобы поиграть в любимую игру.

Денис АНИСОВ, выпускник 9 класса ПСШ им. Н. А. Образцова:
— В это непростое время, когда в мире из-за пандемии коронавируса остановилась вся спортивная жизнь, я не прекратил заниматься спортом, хоть это и нелегко. Не у каждого человека есть дома спортивный зал или инвентарь, поэтому приходится импровизировать. Из старых покрышек я сделал штангу, в предбаннике установил турник. Помимо собственных занятий мой тренер скидывал на WhatsApp тренировки, по которым я тоже занимался.
Из всей этой ситуации я смог извлечь выгоду для себя. Когда ты занимаешься один, дома, за тобой никто не смотрит, ты можешь полагаться только сам на себя, тренировать свою силу воли и не прекращать занятия. Но также это и является минусом, ведь тренер всегда смотрит и поддерживает, он видит тебя со стороны и контролирует правильность выполнения упражнений. К тому же, когда ты тренируешься один, ты можешь схалтурить и получить травму.
Пауэрлифтингом я занимаюсь уже 3 года. С этим видом спорта меня познакомил близкий человек для нашей семьи, а потом меня заметил тренер по пауэрлифтингу и взял под своё крыло. Мне нравится заниматься этим видом спорта, и я искренне благодарен своему тренеру за веру в меня и поддержку.

Захар СТРУК, обучающийся ПСШ им. Н. А. Образцова, 8 класс:
— Нет, я не забросил спорт в период самоизоляции. Что изменилось, чтобы я не мог заниматься спортом? Да, все спортзалы закрыты, но, я думаю, что каждый человек, если захочет, найдёт выход. Плюсы самоизоляции в том, что ты сам решаешь — саморазвиваться тебе или всю пандемию лежать на диване. Если ты уверен, что спорт — это твоя жизнь, твой путь, то никакая самоизоляция не заставит тебя бросить тренировки.
Я давно в спорте, с 7-ми играл в футбол. Затем стал заниматься лыжными гонками. Родители в своё время тоже любили этот вид спорта. Выступал в лыжных гонках за честь школы, в районных соревнованиях, областных. Имею 3-й взрослый разряд. Казалось бы, какие летом могут быть тренировки в лыжном спорте. Но я занимаюсь практически каждый день: бегаю регулярно, выполняю силовые упражнения на укрепление мышц рук, прыгаю, приседаю и т. д. В общем, тренирую все группы мышц, что важно в лыжах. Стараюсь делать по утрам зарядку. Тренер Е. П. Дорохова с августа уже готовит мне план занятий к новому сезону.
В июне принял участие в онлайн-марафоне ГТО, который проводила ДЮСШ. Успешно прошёл все этапы. Так что самоизоляция — это лишь отговорка для ленивых. Занимайтесь спортом!

Маргарита ЧУПЧЕНКО